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8)猕猴桃:维生素C含量居水果之冠

阿樓博客裡  2014-12-7   来源:家庭医生在线
    棕色,形似土豆,其内碧绿如翡翠,甘酸可口,本是南方山区野果,现在已移栽到全国各地。其果实富含糖、蛋白质、类脂、维生素、有机酸及多种矿物质。 维生素C含量居水果之冠,每100克果子含200毫克,几乎是柑橘的100倍,西红柿的30倍,是名副其实的“天然维生素C片”,另外还含有丰富的具有保护血管功能的维生素P,其营养价值甚高。

点数:1086 发布:順頌 编辑:上海健康美食养生 联系:b2b@notbad.cn
 
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